Филадельфия (CBS) - в Филадельфии появился новый вид терапевтического спа -лечения, основанный на звуках. Это комбинация медитации и массажа, а также слушание разных звуков.
Это называется звуковой ванной - но воды нет - и, как говорят, помогает с такими вещами, как стресс, беспокойство, депрессия и бессонница. «Мне это нравится», - сказала Сара Хеффнер. «Это все, везде - все сразу». Хеффнер получил звуковую обработку в новом отель «В гостях». «Такое ощущение, что все мое тело изнутри становится нежно массировать», - рассказала она. Специалист по звуковой терапии Луна Мэй использует различные инструменты для того, что она называет «клеточным массажем звука». Луна Мэй демонстрирует некоторые из инструментов, используемых в звуковой ванне, которая, по ее словам, может снять стресс.
ФИЛАДЕЛЬФИЯ
«Это то, что мы можем сделать, чтобы мы могли принять более глубокое состояние спокойствия, которое не требует слишком больших усилий», - сказал Мэй. Она использует звуковые инструменты, такие как пение мисок и итальянский гонг, а также вибрации на лоб. В сочетании с измеренным дыханием и визуализациями Мэй сказал, что массаж звука предназначен для регулирования нервной системы и натяжения высвобождения. 
«Это снижает кортизол, поэтому он снижает наши гормоны стресса [и] помогает активировать парасимпатическую нервную систему», - сказал Мэй. Препарат под руководством звука стоит 275 долларов в течение часа. «Это момент самообслуживания»,-сказал Хеффнер, добавив, что для нее это стресс, который дает ей повышение уверенности и энергии. «Это похоже на момент перезарядки и сброса». Это отличается от музыкальной терапии. Звуковая ванна использует управляемую медитацию и конкретные инструменты, которые вибрируют, которые могут привести к целебным преимуществам.
Live Better
